今朝はかすみがうらマラソンに向けて、久しぶりにロング走を実施✨
東京マラソン走ったばかりだし、なんとかなるでしょって思っていましたが、結果は終盤ガス欠に、、、、甘かった😅
本当、あまちゃんです💦
5'37-5'26-6'07-5'25-5'27
5'28-5'23-5'15-5'27-5'21
5'20-5'33-5'30-5'27-5'26
5'24-5'40-5'29-5'23-5'26
5'31-5'21-5'23-6'39-5'46
5'46-5'54-5'54-6'26-6'28-0'23
30.07キロ 2°49'03 ペース5'37/km
右ふくらはぎの軽い故障や送別会（飲み会）や引継ぎで忙しかったのもあるけど、しっかりと走力は落ちていました(涙)
ピーク維持が出来ないのが、マラソンの難しさですね😅
また、来週ロング走を頑張りたいと思います🔥
●2024年3月23日(土)
早朝ジョグ30キロ 月間累計261キロ
体重70.0キロ
◎かすみがうらマラソン（フル）（2024-04-21）まであと29日
