●5月31日（水） ラン 5キロ 40分

今夜は近所のお店がオモイマイ店に出るという情報があり、番組が始まる19時前にランを終了 お花が店先にあるお店 手打ちうどんぐう手 一度食べに行ったことのあるお店で、美味しかったのでまた行きたいなって思ってたお店です️ 皆さんも是非、おすすめですよ…

今週はずっと雨予報ですが、雨だからと言ってサボるときりがないので、帰宅後ＧＯしました(笑) 小雨だったから、それほど気にならず走れました 僕の愛読書(笑) 『走ることについて語るときに僕の語ること』村上春樹 久しぶりに読み返しています✨ ●5月29日（…

本日は実家に放置状態になってたビックスクーターをバイク屋さんに引き取ってもらいました✨ 思い出、思い入れのあるフィージョンXでしたが、数年前に動かなくなってしまい税金のみを払っていた状態でしたので、、、 最後に綺麗に洗車して、記念撮影(笑)✨ カ…

本日は休日ですので、朝夕の2部練を実施しました😄 朝は暑さを感じましたが、夕方は気持ち良く走れました🖐️ ●5月27日（土） ラン 6キロ 60分 ラン 7キロ 60分 体重 81.4キロ

日頃ランチでお世話になっている美味茶寮はぎわらさんのキッチンカーでテイクアウト テイクアウトした油淋鶏&ゴマ団子を餌に帰宅後、ランニングしました️ お店では当然美味しいですが、自宅で食べる本格中華は美味しかったです いつもありがとうございます️ …

先週買った重松清さんの『流星ワゴン』を読み終えました✨ 過去をやり直せるなら、大切な時に戻れるなら、同い年の父親に会えるなら、家族の関係をやり直せるなら、、、 色々考えさせられました️ 本作のように過去をやり直したりはできないけど、過去を振り返…

今夜は走りれました😀 記録のみ✨ ●5月24日（水） ラン 5キロ

今日はあいにくの雨でしたね☔ １日中降っているのは久しぶりだった気がします。 帰宅しても降っていたので、ランは中止🖐️ お部屋でローラー練習をしました。 ●5月23日（火） 自転車ローラー 30分

今日は久しぶりの平日休み、土曜日からの３連休最終日でした インターパークにお買い物に来ましたが、僕は環状線を走りました が、昨日頑張りすぎたせいか、足が動かず、歩いてばかりでしたが、、(笑) その後、近くの江戸遊さんでサウナ♨ いや〜江戸遊さんは…

梅雨入り前の新緑の季節は一年中で一番好きな時期です 半袖短パンになると、風を感じることが出来たり、何かと心地よいですよね 午前中にロードで渡良瀬遊水池に行ったら、トライアスリート達がレースをしていたり、カヌー部が大勢で練習をしていたので、刺…

突然ですが、僕は宇都宮ＢＥＲＸのファンです 今シーズンはチャンピオンシップの出場券を逃してしまい、いち早くファン感謝ＤＡＹが行われたので行って来ました✨ 最終戦の千葉戦でのマコのブザービーターは今シーズンの苦悩を吹き飛ばす一発で、ホント涙が出…

今夜は雨だったので、夜ランは断念💦 おウチでローラー回しました🚲 読書の時間を増やしました😀 ●5月19日（金） ローラー 30分

今夜も帰宅後に夜ランへＧＯしました 相変わらずペースは上がらずのダラダラ走行ですが、重い身体だから仕方ないかなと思いつつ、そろそろ夢の７０ｋｇ台が近づいてきました(笑) 明日頑張れば、年休取ったので3連休の予定だし、ガンバリマス 今週はこの本を…

仕事トラブルで時間がなかったので、今夜は繋ぎランになりました🏃 ●5月17日（水） ランニング 3キロ

いつも通り帰宅後に夜ランするのが、習慣化してきたような気がする サボりたい気持ちもあるので、全く油断は出来ませんが、良い傾向です 実は一昨日の日曜日に、スポーツデポさんで、ランニンググッズを購入して、モチベが上がっています ナイキのランニング…

●5月15日（月） ランニング5キロ（45分）

色々なルーティンがありますが、僕の休日のベストルーティンをご紹介️ ランニング→温泉（サウナ）♨→定食→昼寝 運動の強度が上がれば、やった感が出ていいんですが、効果的なワークアウトになるけど、今の自分の身体は動けないので、休日サラリーマンの典型で…

●5月13日（土曜日） ランニング 6キロ

金曜日のジョグは明日はお休みだし、気楽にランニングできました🖐️ ●本日（金曜日）の運動 ランニング7キロ ●本日（金曜日）の体重 81.4キロ

●昨日（水曜日）の運動 レスト ●本日（木曜日）の運動 11キロ ●本日の体重 81.3キロ

前日に続いてのランニング✨夕飯がカレーという餌付きランニングだったのでモチベが上りました(笑) ●火曜日の運動 ラン4キロ 30分 ●火曜日の体重 81.3キロ

久しぶりに60分ジョグをしました〜✨ 超スロージョグですが、気持ち良かったです 毎日続けることが大切なんだけど、仕事と家庭のバランス、走る気持ちの持続・両立を継続がなかなか出来ていない現状 ちょっとずつ頑張ります✨ ●本日（月曜日）の運動 ランニン…

見に行った昨日は負けてしまったけど、本日はBREX NATION一丸で千葉に勝利️ ＣＳには行けなかったけど、最終戦でベストマッチをしてくれた選手に拍手です 最後、マコのブザービーターには涙が出ました ありがとうBREX NATION⛹‍♂ さて、自分の運動の状況は、…

『じゃがまいた』 栃木県小山市間々田地区のお祭りです。 毎年5月5日に行われる「間々田のじゃがまいた」は、田植えの時期を前に五穀豊穣や疫病退散を祈願するお祭り。祭りの主役となるのは子供たちで、長さ15mを越える龍頭蛇体の巨大な蛇（ジャ）を担ぎ「ジ…

●月曜日の運動 ラン3キロ ●火曜日の運動 レスト ●水曜日の運動 ラン6キロ