今夜は夜勤なので、日中に愛車エクストレイルのタイヤ交換をしてきました️ 夏タイヤから ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ スタッドレスタイヤへ⛄ ホイールが違うのですが、見た目変わりません(笑) 暖冬で使う機会はないかもしれませんが、これで安心です✨ 明日はもう12月…

先日、足利市に遊びに行った際に立ち寄ったパンヂュウ屋さんを紹介します✨❗ 足利市のソウルフードで有名なお店です✨ めちゃくちゃ混んでましたが、30分ほど並んで初購入しました️ 北関東らしからぬ、ディズニー並の行列 職人さんは手際良く3人でお客さんをさ…

11月26日は「いい風呂の日」ということで、自称サウナーの自分としてはサ活へ♨ ホームのやすらぎの湯さんにお邪魔しました 朝ランで冷えてしまっていたので、とても温まりました❗ （本日のルーティン） ①かけ湯➡洗体 ②ドライサウナ12分➡水風呂3分 ③ドライサ…

今日は家族集まって、ステーキ武蔵野さんでランチ会✨ 小山市にある老舗の名店です️ カウンター席ならシェフが目の前で焼いてくれます✨ メニュー✨ ガーリックライス✨ ミックスグリルＣセット❗ ステーキ、チキン、ポーク、ハンバーグ、海老の欲張りメニューを…

今日で東京マラソンまでちょうど100日前になりました 焦りが募ります(笑) 今月は思いもよらぬ入院を経験し、体力が著しく落ちてしまいました(T_T) マジでやばいよ こないだの宇都宮マラソンは終盤キツかった 東京マラソンの目標は歩かずに走りきっての5時間…

今日は勤労感謝の日、妻と足利へ遊びに行きました✨ 日中は鑁阿寺、足利学校の史跡巡りをして、夕方からは冬の風物詩となったあしかがフラワーパークのイルミネーションを見てきました✨✨ 日本三大イルミネーションらしいです✨ 祝日でしたし、とてもお客さんが…

本日は筋肉痛が酷いので、仕事帰りにサ活へ😄✨ 久しぶりのハーフマラソンはダメージが、、💦💦 なので、積極的疲労回復のため、サウナと温泉にゆっくり浸かりました♨ やっぱり、サウナと水風呂は最高😆 ●2023年11月20日(月) レスト サウナ12分✕3回 体重72.8キロ

友人と合流して、最高の天気のなか、ハーフマラソン走ってきました いや、最後の方は完全に力尽きていましたが、、(笑) 結果はネットタイム、2時間4分16秒でした⚡ １0日前は入院していたことを考えると、我ながら、頑張ったと思います 良い練習になりました️…

昨日に続き、お肉料理を頂きました️ 退院して体調も回復してきて、食欲も戻ってきました(笑) 大好きなWESTWOODさんに家族でランチに行きました✨ メニュー表 土曜日もランチメニューがあるのは有り難いです✨✨ リブロースステーキ180gを注文✨️ めちゃくちゃ美…

今日のランチは部下と人気店の牛愛さんに行きました✨ 焼肉ランチを注文 牛カルビと牛タンのセット、1人前1200円で大変リーズナブル✨ 入院が長かったので、食が細くなっていましたが、久しぶりにお茶碗１杯分のご飯をしっかり食べれました ごちそうさまでした…

今日は退院して１週間後の検査・診察を受けてきました️ 退院後の経過は良好、検査結果も正常値になっており、ひと安心です✨✨ 生活上の制限はないですが、オーバーワークには気をつけるよう担当医師からアドバイスがありました 気をつけたいと思います️ 夕方…

入院中に宇都宮マラソン大会の参加通知書が届いていました 今日、久しぶりにジョグしましたが、かなり体力が落ちていましたし、病み上がりのハーフマラソンになりますので、正直不安が大きいです マラソン大会は走りたいところですが、体調をみて出走を決め…

やっと外（シャバ）に出ました✨(笑) 救急車で運ばれて、入院生活を10日間を過ごしましたが、お陰様で無事に退院しました✨ 病院の医師、看護師、スタッフ、家族には大変お世話になりました 現代医療のおかげで命拾いしたといっても過言ではないです⚡ 本当にあ…

ハロウィンの日に救急車で運ばれて、今日で入院生活は4日目 一時は発熱と痛みが激しくて、どうにかなりそうでしたが、治療の効果が現れ始め、やっと一安心しました️ 医師、看護師、スタッフ、家族には感謝しかありません✨✨✨ 本当にありがとうございました️ …

昨日、容態が悪化し救急車で搬送 細菌による感染症で入院となりました 昨晩からたくさん点滴を入れて治療しています️ 頑張ります ●2023年10月28日(土) 体調不良によりレスト ●2023年10月29日(日) 体調不良によりレスト 体重76.2キロ ●2023年10月30日(月) 体…