昨日、佐野プレミアムアウトレットのアシックスに行ってきました お店で詳しくサイズ計測を実施️ そして、ゲルカヤノ30を購入 厚底は初✨ 職場の新型コロナ罹患者が復帰してきたので、明日は久しぶりに走れそう✨✨✨ 明日が楽しみです ●2023年8月27日(日) レス…

今週は自分の部署で、新型コロナ感染者が続出 クラスター気味になっており、自分も現場作業に入らざる得ない状況でした。 そのため、トレーニングはあまりできませんでした️ ちなみに自分は元気です 引き続き、コマメな手洗い、うがい、消毒、良質な睡眠と食…

今日は走った後にサウナー✨ いちの湯さんの水風呂は、16.5℃設定で 本当に冷たい 水風呂好きの僕でも2分居られない(笑) 冷水好きの方には是非オススメです️ 『いちの湯古河店個人的レビュー』 ドライサウナ 20〜25人 6段スタジアム式 95℃程度 テレビ有り 水風…

なかなか、まとまった時間が作れず、練習もも内容も単調な今日この頃です✨ 身体の重さを感じながら、今日は5キロ走ってきました 明日からまた頑張ろう ●2023年8月17日(木) 腹筋50回 背筋50回 ●2023年8月18日(金) 腹筋50回 背筋50回 ●2023年8月19日(土) ラン…

ブログ更新が久しぶりになってしまいましたが、なんとか毎日運動、毎日ダイエット生活は続けています 今日は帰宅後、ロードで渡良瀬遊水池を3周して来ました 風が強かった分、追い風に乗るとスピードが出たので気持ち良かったです✨✨✨ ●2023年8月12日(土) ロ…

本日、山の日️ ということで、登山して来ました⛰ 百名山である日光白根山（標高2578m）に登りました✨✨ 晴天に恵まれ、素晴らしい景色を見れました 帰りに温泉&サウナでスッキリ、リフレッシュできました お疲れ山でした✨✨ ●2023年8月10日(木) レスト ●2023年…

今夜は雨の中、走って参りました️ ずぶ濡れで帰宅(笑) 明日も頑張ろう ●2023年8月7日(月) ラン 5キロ 腹筋 50回 背筋 50回 体重 77.9キロ ●2023年8月8日(火) ラン 3キロ ●2023年8月9日(水) ラン 5.06キロ 29分10秒 月間累計 ラン 37キロ ランキング参加中ダ…

今日は寄り道しながら、のんびりロード 本当はランニングしたかったけど、暑さに負けました(笑) そして、夕方ランニング行こうと思ったら、今度は夕立☔ ランニングは断念し、筋トレで１日が終了 明日こそは走ろう‍♂ 来週末は山の日あるし、また登山も行こう …

2023バスケットボール男子国際強化試合 ＩＮ オープンハウスアリーナ大田 日本vs ニュージーランド✨【GAMES２】 本日はAKATSUKI JAPAN（男子日本代表バスケ）を現地応援してきました 結果は75対94で負けてしまいましたが、熱いゲームで楽しめました✨✨✨ 要所…

本日は久々に距離を踏みました💦 ランナーからすれば、踏んだうちにも入らない距離ですが、、、(笑) 暑さでヘロヘロになり、途中歩きながらなんとか10キロに到達🖐️ 情けねぇ😅 明日また頑張ります🔥 ●2023年8月2日(水) ジョグ10.5キロ 月間16.49キロ ランキング参加…

本日、ONE TOKYOプレミアムメンバーエントリーさせて頂きました️ 過去2度当選して、東京マラソンを走っていますが、現時点では完走する走力がありません(笑) 当選した場合、サバイバルエントリーになります 頑張るぞー というわけで、早速️ 今日からしっかり…