今日は早起きして、暗闇のなかヘッドライト装着で30キロ走を実施❗ 東京マラソン対策はこれで3回目 今回は思川サイクリングロードの乙女大橋〜石ノ上橋間（一周約11キロ）を周回 （30キロラップ）※給水3回 5'49-5'39-5'50-5'46-5'40 5'43-5'44-6'03-5'37-5'37…