今日も早朝ジョグ✨ 昨日の30キロ走のあとだけあって、疲労感はあったけど、ロンＴ&短パンで気持ちよく走れました その後、いつものようにサ活へ♨ 気持ちよく身体と心を整えました 明日から新天地❗ 通勤に時間がかかるので、ランニングの時間確保に苦労しそう…

今朝も先週に引き続き、かすみがうらマラソン対策としてロング走を実施 陽が昇るのが早くなりましたが、30キロ走り出すまでにはあれやこれやと時間がかかります 準備でなかなかスタートきれませんでしたが、短パンで走れる気温だったこともあり、多少の余力…

今の職場は明日でお別れ。 連日、仕事の合間に各部関係先に出向き、御礼の挨拶をしています 有難くも色々なお品物を頂戴していますが、本も頂きました❗ 『岡本太郎の言葉』 著：桑原晃弥 『ありのままに、自分らしく生きる』 芸術は爆発だ❗太陽の塔で有名な…

今日の仕事は昼あがり ノーマルタイヤへの交換をおこなうため、実家へ✨ ランチは家族や友人とも来たことのある馴染み店、中華のわこうさんへ️ 子供の頃から大好きなお店です 久しぶりに『This is 町中華 』でした✨ 勢い抑えられず、舌を少しだけ火傷しました…

今朝はゆるジョグ というか、昨日のロング走のダメージで終始キロ7分半のスピードしか出ませんでした ですが、ゆるジョグＬＳＤはリーマンのストレス発散になります そして、午後イチでサ活へ♨ (本日のルーティン) ①かけ湯➡洗体 ②水風呂1分➡サウナ12分➡水風…

今朝はかすみがうらマラソンに向けて、久しぶりにロング走を実施✨ 東京マラソン走ったばかりだし、なんとかなるでしょって思っていましたが、結果は終盤ガス欠に、、、、甘かった 本当、あまちゃんです 5'37-5'26-6'07-5'25-5'27 5'28-5'23-5'15-5'27-5'21 5…

なんとなく始めたこのブログ(笑) 『ダイエットしてマラソン大会出場を目指すブログ』が来週（2024年3月25日）に１周年を迎えます 読者の皆様、また購読させて頂いているブロガーの皆様のお陰で、日々励むことが出来ました️ ありがとうございます✨ 思えば、昨…

今日のランチは久しぶりラーショ️ 出張なのでお弁当ではなく、外食です 束の間の幸せ(笑) 今日は朝走っているし、 迷わず、ねぎみそチャーシュー(中盛)をオーダー⚡ 追加で半ライス とろとろチャーシューが絶品、ネギと麺とスープが絡み合っていて美味しかっ…

今朝の思川サイクリングロードの土手っぷち✨ ほぼ、毎日走っている僕の練習拠点️ 菜の花満開、朝焼けに映えて綺麗でした 土手沿いの桜（思川桜）の開花が待ち遠しいです ちなみに、今日のランニングで右ふくらはぎの故障が治ってきたのを実感出来ました️ ち…

先日、親父からグランドセイコーを譲り受けた✨ 突然だった 嬉しい反面、遺品になってしまうかもという寂しさも感じてしまう始末 お互いそういう年齢になって来たのだなと改めて痛感です そして、さすがのグランドセイコー✨ シルバーダイヤルが渋い❗ 仕事着は…

近所の乙女公園の早咲き桜が満開 昨日、青空に映えていました️ 何故か毎年、開花が早いこの桜 当然、品種が違うのでしょうけど、その品種が分からない(笑) この時期は卒業式、春休み、定年退職、転勤、入園式、入学式、入社式、新生活など色々なライフイベン…

今日はお彼岸で実家の真岡市へ お墓参りの後、ランチは家族でさかなやさんへ✨ ボリュームもあってすごく美味しかったです 特にふぁふぁのアジフライ✨お刺身も❗ タルタルソースが嬉しかったです ごちそうさまでした (お店情報) さかなやさん 〒321-4364 栃木…

今日は外出ついでにお昼は龍ノ髭さんへ 昔からここの白つけめんが大好き 引っ越したら、なかなか来れなくなるので、特盛をオーダー(笑) 凄いボリュームでしたが、最後はスープ割りして綺麗に全部頂きました 美味しかった〜 ごちそうさまでした✨ （お店情報）…

今日のランチはカレー部️ 漫画が置いてあるのが嬉しいココイチに行ってきました 何度も読んだことのあるドラゴンボール２７巻、伝説の超サイヤ人（1991年発売/当時14歳）を読みながら、カレーを頂きました✨ 悟空が初めて超サイヤ人になる特にお気に入りの巻…

今日は引っ越しの下見で、太田市へ 引っ越しの予定は4月ですが、アパートや市役所などを見て、その後はイオンモールへ️ お昼はフードコートのリンガーハット✨ 大盛皿うどん なかなかボリューミー(笑) そして、妻は買い物へ、夫は温泉へ️ 今日もサ活して、サ…

今日は午前中にゆっくりとサ活してきました✨ ４月の人事異動で群馬に引っ越す予定なので、やすらぎの湯さんに来れなくなるのが、とても寂しいです なので、いつも以上に粘りました(笑) 本日2部練、ゆるジョグですが頑張りました✨ 東京マラソンの筋肉痛やダメ…

先日、地元デカ盛り店で有名な『たんぽぽ』さんにランチ行ってきました❗ 分かりやすくレポートしますと、 安い❗旨い❗多い❗ 間違いない⚡美味しかったです ごちそうさまでした️ （お店情報） 大衆食堂たんぽぽ 〒323-0811 栃木県小山市犬塚１丁目３２−５ ●2024…

東京マラソン2024完走レポートです。 公式グロスタイムは3時間42分37秒で『サブ４達成』❗ お陰さまで職場、家族、友人からお祝いを多数頂くことが出来ました また、ランナーの皆さん、沿道の皆さん、関係者のみなさん、ありがとうございました✨ レースを振り…

目標達成、感無量です TOKYOありがとう✨ ランナーの皆さん、沿道の皆さん、関係者の皆さん、ありがとうございました 精一杯頑張ることが出来ました ●2024年3月3日(日) 11'37-5'18-4'55-4'55-5'06 5'05-4'54-4'59-5'20-5'13 4'50-5'03-4'55-4'50-4'49 4'52-4'…

やって来ました✨TOKYO 前日受付をして来ました⚡ ゼッケンを受け取って、やる気十分(笑)✨ 7年ぶりにフルマラソンの舞台に帰って来ることが出来ました✨ 『再起』出来たことが素直に嬉しい 明日は止まっていた『時間』を動かすため、頑張ります ゴール後、泣い…

あと2日。 昨年から公言していたので、今週に入ってから急に職場で声をかけられる事が多くなりました✨ 『東京マラソン走るんですか？』 『部長、東京マラソン頑張ってください！』 『痩せましたよね。マラソン頑張ってください』 『いよいよですね。テレビで…