今日は早朝ジョグして9月は走り納め、9月累計231キロとなりました‍♂️ 10月は300キロ狙いたいな そして、午前中は接骨院でカラダをしっかりメンテ️ 午後は思川温泉でサ活 サウナ粘りに粘りまくって、ととのいました(笑) 夕食は、栗ごはん 剥くのが大変でした…

今日はお休み、朝ラン後に妻とお出かけ✨✨ ゼビオさんでスキンズを購入 久しぶりのタイツ、カッコイイ やる気スイッチONになります⚡ 買い物途中、『やらいでか』さんでランチ リピートでの訪問です✨ 『やらいでか』とは昔、江戸っ子が使っていた『やらないで…

本日のランチは紫雲楼さん✨ 昔から通っている人気の中華屋さん 何を食べても美味しいお店です✨ 職場からも近いので重宝しています⚡ 絶品の麻婆豆腐ランチ ご飯おかわり2杯まで可、食べ過ぎ注意報の奴(笑)⚡⚡ ダイエット中に食べちゃいけない系ですが、相変わ…

本日は営業マンと一緒に外回りに出たので、途中でランチしました️ 久しぶりのまつせいさん✨✨✨ ワンタンメン Cセット スープは優しいしょう油、麺は手打ち麺、セットのカレーも美味しい✨✨ 昔ながらの食堂で、ほっとできるお店 味もサービスも満点️ お店のお母…

目標５０分、妥協で５５分で挑んだ久しぶりの１０キロマラソン大会でしたが、、、 結果は５４分でした(笑) 辛かった苦しかった 以下、手元時計のラップです✨ 4:59 出だしは余裕を感じましたが、、 5:05 すぐ、ＷＣに行きたくなる 5:47 我慢できず、ＷＣロス …

ＷＢＣの優勝に刺激を受け、このブログを3月25日に始めて約半年️ 明日、何年ぶりか忘れましたが、マラソン大会に出場します(笑) ダイエット中ですが、ひとまず8キロ減少しました✨ 明日は死なない程度に頑張ります ◉体重 3月25日当時 体重85キロ ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ …

渡良瀬遊水地ハーフマラソン（10キロ）まであと3日です✨ 正直、調整（減量）不足 もう少しマラソン大会は待ってもらいたいのが本音っす(笑) ですが、宇都宮ＢＲＥＸ（Bリーグ）は違います✨ 宇都宮ＢＲＥＸの街頭ポスター✨ 『待ちきれない❗❗』 バスケットボー…

本日のランチは、久しぶりに部下と黒田屋さんに行きました️ お品書き✨ スタミナ野菜定食（850円）✨✨✨✨ ✨絶品✨ 鉄板の上でじゅうじゅう焼の あんかけ野菜炒めです。 ピリ辛でご飯何杯でも行けそうな奴ですが、大会前なんで1杯にしておきました(笑) The大衆食…

三連休最後の早朝ＬＳＤを無事にこなしました✨ 3日で45キロ走破‍♂️ へなちょこランナーなりに頑張りました️ そして、今日はお買い物でハーベストウォークへ✨ いつものように妻と別行動で思川温泉♨ ととのいスペースは川沿いで開放感があって気持ち良いです️ …

本日も早朝ＬＳＤ、昼間は佐野まで妻とお買い物✨ 途中で別行動、僕はやすらぎの湯に移動しサ活♨♨♨ リニューアルキャンペーン中✨ 連休でサウナーさんが沢山いらっしゃいました✨ サウナも水風呂も2個所あるし、外気浴スペースが広くて驚きました⚡ 北関東最大の…

ロングスローディスタンス（ＬＳＤ）を早朝に実施‍♂️ 走る人にとっては、週末ＬＳＤは最高の贅沢っていう人は多いんではないでしょうか️ 走力がない僕の場合は、正直2時間は結構きつかった(笑) 修行僧のように日々鍛錬して、余分な肉・脂を削ぎ落として行き…

まだまだ日中は暑いですが、夜は少しずつ走りやすくなって来ました✨ のんびりキロ7分で、ペースは上がりませんが、着実に走行距離が伸びてきました️ 僅かですが、、(笑) もっと走りたいけど、無理すると怪我するし、今月は200キロ走りたいです ●2023年9月12…

参加通知書はがき来ました🖐️ 復帰初戦です(笑) １０キロエントリーしています🖐️ 目標は５０分⚡ 妥協で５５分(笑) ＰＢは昔３７分でしたが、今はプライドも何もありません✨ ただ頑張るのみ🔥🔥🔥 ●2023年9月11日(月) ランニング 7キロ

本日はベリテンライブ（栃木県真岡市・井頭公園）に甥っ子と参戦してきました✨ JA共済 presents ベリテンライブ2023 Special ●2023年9月10日タイムテーブル 10:00～ ヤングスキニー 11:00～ ねぐせ。 12:00～ This is LAST 13:00～ キタニタツヤ 14:00～ go!…

先日購入したゲルカヤノ30ですが、少しずつ試し履きをしなから、移行しています️ ゲルカヤノ23（2016年）➡ゲルカヤノ30（2023年） ゲルカヤノ23は東京マラソン2017 を完走した時のランシューです。 あまり走らなかったので、約7年間も長持ちしています✨ まだ…

ずっと雨が降らなかった夏でしたが、昨日今日とシャワーランとなりました✨ 雨の中走るのは、結構好きです(笑) 家族には心配されますが、、、 ●2023年9月5日(火) ランニング 6キロ ●2023年9月6日(水) ランニング 10キロ 1時間13分 ◉東京マラソン（フル） （20…

２０２４東京マラソン🖐️ プレミアムメンバー当選しました✨ そして、本気でやらないと完走できません(笑) 完全に追い詰められた僕✨💦✨💦 完走目指して頑張ろう🔥🔥🔥 ●2023年9月4日(月) ラン10キロ

AKATSUKI JAPAN バスケットボールワールドカップＩＮ沖縄️ 8月25日(金) ドイツ81対63日本 8月27日(日) 日本98対88フィンランド 8月29日(火) オーストラリア109対89日本 8月31日(木) 日本86対77ベネズエラ 9月2日（土） 日本80対71カーボ・ベルデ 日本代表男…

最近、言い訳になりますが、忙しくて運動サボり気味です(笑) 今朝は早起きして、ランニング&ロードで走ってきました️ 出場予定の渡良瀬遊水地ハーフマラソン大会の看板を発見(笑) 自分は10キロに出場予定です 開催日の9月24日まで22日しかない まあ、焦らず…