今日は早朝ジョグして9月は走り納め、9月累計231キロとなりました🏃♂️
10月は300キロ狙いたいな🔥🔥
そして、午前中は接骨院でカラダをしっかりメンテ🖐️
午後は思川温泉でサ活🚿
サウナ粘りに粘りまくって、ととのいました(笑)💦💦💦
夕食は、栗ごはん😄
剥くのが大変でしたが、美味しかった🖐️
色々やったので、明日のマラソン大会準備完了って感じです(笑)✨
ベスト目指して頑張ります🔥🔥
●2023年9月30日(土)
ジョグ5キロ 9月累計231キロ
接骨院60分 サウナ12分✕5
◎真岡井頭マラソン（10キロ）（2023-10-01）まであと1日
