【機種変更】ahamo ➡ 楽天モバイル（楽天経済圏）

先日、年度跨ぎの忙しい時期ではありましたが、スマホの機種変更とキャリア乗り換えをしました✨

現在はデータ引継ぎも無事に完了し、快適に利用できています😃

●機種

Xperia 10 III　➡　Xperia 10 V

●キャリア

ahamo　➡　楽天モバイル

ドコモを20年以上利用していましたが『キャリアメールはダサッ』と甥っ子に言われたことから始まったスマホ変更劇✨

昨年、ドコモからキャリアメール持ち越しでahamoに変え、暇な時にウェブメールへの切り替えを行っていましたが、今回、お得なキャンペーン（20,000ポイント獲得）が実施されていたので、完全にキャリアメールから脱し、楽天モバイルに変更🤚

大手キャリアから比べると月額料金は大幅に安く、楽天カード、楽天銀行、楽天証券、楽天モバイルの楽天グループ利用者となり、スーパーポイントアップ（楽天経済圏でのポイント）が7.5倍になりました😁

節約した分のお金は新NISAなどの資産形成に回そうと思いますし、これを機に保険など積立額の見直しをしてみようと思います✨🤚

ある意味、甥っ子に感謝です（笑）✨😀

●2024年4月8日(月)

夜ジョグ5キロ

●2024年4月9日(火)

夜ジョグ4キロ　月間累計75キロ

◎かすみがうらマラソン（フル）（2024-04-21）まであと12日

【かすみがうらマラソン】参加案内・ゼッケン・Ｔシャツ到着

今朝はゆるジョグ✨

春を感じながら、のんびり走りました🌸

さて、昨日かすみがうらマラソンのゼッケン等などが到着しました🔥

僕にとっては初フル走った思い出深いの大会で、昔は毎年走っていました✨

毎度のように『撃沈』気味😭

ですが、それが好きなんですよね～😁

大撃沈して、かすみがうらが霞んで見えたこともあります（笑）

今大会はどうなるか❓

川内優輝ものまね芸人のM高史（大会MC・現状打破応援隊長）に会えるのも楽しみです✨

川内選手の座右の銘『現状打破』🔥

同じ事してたら、速くはならないし、強くもなれない、、、

とりあえず、僕は現状維持に努めます（笑）🤚

●2024年4月7日(日)

朝ジョグ15キロ　月間累計66キロ

◎かすみがうらマラソン（フル）（2024-04-21）まであと14日

【思川サイクリングロード】30キロ走（かすみがうらマラソン対策3回目）

今朝はかすみがうらマラソンに向けての週末ロング走🔥

新年度になって、勤務先が変わり練習時間の確保が困難になっていて、

仕事の疲れも残る状況ではありましたが、きっちり走れる週末の朝ということもあり、頑張って走ってきました🤚

結果は、、、

5'30-5'31-5'52-5'43-5'43

5'38-5'45-5'22-5'35-5'40

5'42-5'30-5'56-5'37-5'43

5'49-5'39-5'46-5'30-5'36

5'29-5'42-5'34-5'39-6'02

5'32-5'45-5'51-6'10-5'36-0'23

30.08キロ　タイム2°50'50　ペース5'41/km

走れたことは良かったのですが、1週間前の30キロ走と比べると、気力・走力ともに下降気味でした💦

大会まであと15日、仕事で思うようには走れませんが、腐らずにベストを尽くしたいと思います🔥

午後は実家へ、家族で志菜乃さんでお昼を頂いてきました😁

カキフライ定食🤚

大きなカキフライが5個、食べごたえありました✨

更にもり蕎麦、おかわり（笑）

なんと税込み470円❗

リーズナブルで美味しい、真岡の人気店😁

ごちそうさまでした🤚

（お店情報）

そば処 志菜乃

〒321-4305 栃木県真岡市荒町３丁目４５−３

●2024年4月5日(金)

夜ジョグ5キロ

●2024年4月6日(土)

早朝ジョグ30キロ　月間累計50キロ

体重69.4キロ

かすみがうらマラソン（フル）（2024-04-21）まであと15日

【スタミナ道場】肉丼

4月1日から群馬県太田市の支店に異動になって、長距離通勤になりました😭

片道43キロ往復86キロ、通勤費は車通勤の場合は全額支給ではないのでガソリン代などで赤字💧

朝4時起き、帰宅は20時頃、そんな新しい環境に悪戦苦闘中です💦

引っ越すまでの我慢比べ、頑張ります🔥

さて、今日は太田での初めての外食ランチ😃

会社近くのスタミナ道場さんでいかにもスタミナがつきそうな肉丼を注文しました笑🤚

お肉がたっぷりジューシーで美味しかった😃

マヨネーズが合う😁

ごちそうさまでした❗

ランニングも時間が十分に取れなくて、練習量が落ちていますが、かすみがうらマラソン完走に向けて頑張っていこうと思います🔥

（お店情報）

スタミナ道場

〒373-0851 群馬県太田市飯田町９７２

●2024年4月1日(月)

夜ジョグ6キロ

●2024年4月2日(火)

夜ジョグ3キロ

●2024年4月3日(水)

久しぶりのランオフ

腹筋50回　背筋50回

●2024年4月4日(木)

夜ジョグ6キロ　月間累計15キロ

◎かすみがうらマラソン（フル）（2024-04-21）まであと17日

【サ活】スーパー銭湯小山やすらぎの湯

今日も早朝ジョグ✨

昨日の30キロ走のあとだけあって、疲労感はあったけど、ロンＴ&短パンで気持ちよく走れました😄

その後、いつものようにサ活へ♨

気持ちよく身体と心を整えました😄

明日から新天地❗

通勤に時間がかかるので、ランニングの時間確保に苦労しそうです😭

引っ越すまでの我慢比べも頑張ります🔥

（本日のルーティン）

①かけ湯➡洗体

②サウナ12分➡水風呂5分

③サウナ12分➡水風呂5分

④サウナ12分➡水風呂5分

⑤サウナ12分➡水風呂5分

⑥外気浴5分➡洗体

⑦お風呂上がりのオレンジジュース

●2024年3月31日(日)

早朝ジョグ15キロ　月間累計372キロ

サウナ12分✕4回（スーパー銭湯小山やすらぎの湯）

◎かすみがうらマラソン（フル）（2024-04-21）まであと21日

【思川サイクリングロード】30キロ走（かすみがうらマラソン対策2回目）

今朝も先週に引き続き、かすみがうらマラソン対策としてロング走を実施🔥

陽が昇るのが早くなりましたが、30キロ走り出すまでにはあれやこれやと時間がかかります😅

準備でなかなかスタートきれませんでしたが、短パンで走れる気温だったこともあり、多少の余力を残して30キロ走れました🖐️

5'10-5'01-5'14-5'19-5'15
5'13-5'03-5'03-5'03-5'02
5'02-5'30-5'10-5'02-5'07
5'08-5'33-5'07-5'00-5'03
5'11-5'09-5'09-5'17-5'01
5'11-5'08-5'14-5'09-5'04-2'39

30.53キロ　タイム2°37'19　ペース5'09/km

思った以上の快走😄

来週もう1本やって目標タイムを検討したいと思います✨

さて、昨日は今の職場の最終日でした。

2年間もの間、様々なミッションをクリアしてきた仲間や部下との別れは寂しいですが、大変ではありましたが、楽しくも充実した毎日でした🔥

皆さんにお別れの挨拶をして、色々な物を頂きました🖐️

4月から新天地でも、充実した毎日が過ごせるよう頑張りたいと思います🔥

●2024年3月29日(金)

夜ジョグ5キロ　

●2024年3月30日(土)

早朝ジョグ30キロ　月間累計357キロ

サウナ12分✕3回（スーパー銭湯小山やすらぎの湯）

◎かすみがうらマラソン（フル）（2024-04-21）まであと22日

【桑原晃弥】岡本太郎の言葉

今の職場は明日でお別れ。

連日、仕事の合間に各部関係先に出向き、御礼の挨拶をしています😭

有難くも色々なお品物を頂戴していますが、本も頂きました❗

『岡本太郎の言葉』　著：桑原晃弥

『ありのままに、自分らしく生きる』

芸術は爆発だ❗太陽の塔で有名な岡本太郎さんのお言葉をまとめた本となっています。

岡本太郎の言葉 (桑原晃弥「偉人・名人・達人の言葉シリーズ」)

ひとまず、斜め読みしましたが、生き方について学ぶことができる内容なので、今の時期にぴったりな本です✨

新社会人、新入生、新生活される方には是非読んで貰いたい1冊かと思います😄

自分も4月から新たな環境になりますが、チャレンジ精神で頑張って行きたいと思います🔥

●2024年3月26日(火)

早朝ジョグ10キロ

●2024年3月27日(水)

早朝ジョグ10キロ

●2024年3月28日(木)

早朝ジョグ10キロ　夜ジョグ6キロ

トータル16キロ　月間累計322キロ

◎かすみがうらマラソン（フル）（2024-04-21）まであと24日