友人と合流して、最高の天気のなか、ハーフマラソン走ってきました😄
いや、最後の方は完全に力尽きていましたが、、(笑)
結果はネットタイム、2時間4分16秒でした⚡
１0日前は入院していたことを考えると、我ながら、頑張ったと思います💦💦
良い練習になりました😄🖐️
手元時計のラップです✨
5:19 のんびりスタート
5:10
5:11
5:21
5:24 辛くもなく順調✨
5:22
5:16
5:19
5:33 急に少し辛くなってくる
5:38 スタート地点に戻って 2周目開始
5:33 粘る
6:07 粘る💦
6:20 粘る💦💦
5:50 粘る💦💦💦
6:01 脚も息も乱れ始める
6:24
6:39 脚が売り切れる(笑)
7:12 気力、気持ちで粘る😓
6:59 キロ7分ペース巡航が限界
7:10 気合いを入れても変わらない
6:41 最後少し頑張る(笑)
20.99キロ 2時間4分39秒（5:56/km）
怪我もなく一応完走できました🖐️
マラソン大会を走ったランナーの皆様、関係者の皆様、ありがとうございました✨
特にコース上で大声で応援してくれた学生さん、ありがとう😄
『いっげぇー🔥 自分で自分の限界を決めるんじゃなーい🖐️ 走っれっっーー❗ 気持ちを切らすんじゃなーい⚡』
心に響きました(笑)✨😅
明日からまた練習頑張りたいと思います🔥
●2023年11月19日(日)
マラソン大会 約21キロ
体重72.4キロ
◎下野市天平マラソン大会（ハーフ）（2024-01-08）まであと50日
◎井頭公園マラソン（30キロ）（2024-02-11）まであと84日
◎結城シルクカップロードレース（10キロ）（2024-02-18）まであと91日
◎東京マラソン（フル）（2024-03-03）まであと105日
