ダイエットしてマラソン大会出場を目指すブログ

日々の思いを綴りながら、フルマラソン完走を目指します。体重85キロからのダイエットとマラソン再起を目指すSAIKIです。マラソン、ロードバイク、宇都宮BREX、登山、温泉、サウナ、読書、グルメ、旅行なども綴ります。地元グルメの紹介が多めになっています(笑)

【サ活】サウナー活動報告

仕事帰りに温泉行って参りました🖐️

結果、3日連チャンでサウナ入りましたので、これを機会に超個人的レビューをいたします(笑)

♨7月29日(土) 小山思川温泉 男湯

サウナ:ドライサウナ 約90℃ 2段 定員約8名

水風呂:巨大な桶 水は井戸水  定員約2人

外気浴:ベンチ3、ベッド3程度

温泉:源泉

個人的感想:ハーベストウォークの隣にあるので、買い物ついでに行けます。サウナ、水風呂ともに露天。サウナはテレビはなく、静かBGMが流れていて心地よい。巨大な桶の水風呂が特徴的。入る時に大量の水が溢れ出ます。露天は河原沿いで開放感があって、外気浴エリアがしっかりしています。ビート板有り。

 

♨7月30日(日) あけの元気館 男湯

サウナ:ドライサウナ 約90℃ 2段 定員約6名

水風呂:定員3人くらい

温泉:源泉

整うエリア:椅子4程度

個人的感想:昨日、登山後に久しぶりに伺いましたが、大きなプールもある総合施設です。サウナ室は狭めですが高温です。ビート板なし。露天が広いので外気浴ができます。昨日現在、水風呂は冷水装置が調整中のため、ただの水です。早い復旧を望みます。

 

♨7月31日(月) やすらぎの湯小山店 男湯

サウナ:ドライサウナ 約90℃ 3段 定員約30人

水風呂:定員6人くらい

外気浴:ベッド4、椅子3程度

その他:ミストサウナ、塩サウナ有

温泉:馬頭温泉美人の湯

個人的感想:現在のホーム。月に3〜4回はお世話になっているお気に入り。広々としたサウナと水風呂の温度がちょうど良い🖐️サウナ内テレビ有り(現在、向かって右側のモニターは調整中)。ビート板有り。水風呂の温度(18〜19℃)が冷たく、広いので空いていればゆっくりできます。たまにランニングの拠点にさせてもらっています✨

 

3施設関係の皆様、いつもありがとうございます🖐️

温泉、サウナ最高です✨✨✨

●2023年7月31日(月)

ランニング 3キロ 30分

サウナ 7分✕3回 12分✕1回

体重 78.5キロ