3部構成

今日は朝ラン、昼間は思川温泉でサウナ、夕方ライドの3部構成🖐️

お昼は最近オープンした『ダイニング若竹』さんで冷し蕎麦🍜

本格蕎麦で絶品でした💡

そして、夕方ライドでは野木町の『ひまわりフェスティバル』🌻に立ち寄りました🚴

充実した休日になりました✨✨✨

●2023年7月29日（土）

ランニング　5キロ　50分

ロードバイク　23キロ　66分

サウナ12分✕3

体重　77.8キロ