ブログ更新が久しぶりになってしまいましたが、なんとか毎日運動、毎日ダイエット生活は続けています😀
今日は帰宅後、ロードで渡良瀬遊水池を3周して来ました🚴
風が強かった分、追い風に乗るとスピードが出たので気持ち良かったです✨✨✨
●2023年8月12日(土)
ロード 38キロ 1時間41分
●2023年8月13日(日)
腹筋50回
背筋50回
●2023年8月14日(月)
ランニング 2キロ
●2023年8月15日(火)
ランニング 5キロ
●2023年8月16日(水)
ロード 42キロ 1時間33分
体重77.7キロ
