お正月は1月2日だけ休み✨
今日から仕事でしたが、時間を作り出して2部練&サ活を実施しました😄
頑張りました🔥
毎年お世話になっている回数券キャンペーン✨🖐️
本当に本当に助かります😆
やすらぎの湯さん、毎年ありがとうございます😄
（本日のルーティン）
①洗体
②サウナ12分➡水風呂3分
③サウナ12分➡水風呂3分
④サウナ12分➡水風呂5分
⑤洗体
⑥お風呂上がりのコーヒー牛乳😆
走って、サウナ、水風呂✨
帰って夜ごはん、最高のルーティンだなっと思うお正月になりました😆😄
東京マラソンまで、あと60日頑張ります✨🖐️
●2024年1月3日(水)
朝ジョグ15キロ 夜ジョグ10キロ
トータル25キロ 月間累計55キロ
サウナ12分✕3回 体重71.1キロ
◎下野市天平マラソン大会（ハーフ）（2024-01-08）まであと5日
◎井頭公園マラソン（30キロ）（2024-02-11）まであと39日
◎結城シルクカップロードレース（10キロ）（2024-02-18）まであと46日
◎東京マラソン（フル）（2024-03-03）まであと60日
