休足期間

男体山登山の筋肉痛が、酷く今日もよちよち歩き状態でした(笑)

仕事に若干の支障を感じつつ、なんとか乗り切りました🖐️

明日は走ろうと思います🔥

●2023年7月6日（木）

筋肉痛により完全レスト

●2023年7月7日（金）

腹筋　50回

背筋　50回