久しぶりの投稿になりますが、ダイエットは続けております✨
今日はお休みをとりまして、先日のみかも山に登った後のステップとして、なんとー✨
ちょっと無理をして、我が栃木県の霊峰、百名山である男体山（標高2486m）に登ってきました🖐️
頑張りましたー😄
そして、初ヤマップ投稿もやってみましたよ🖐️
おつかれ山でした✨
●2023年7月3日（月）
腹筋50回
背筋50回
●2023年7月4日（火）
ランニング3キロ
●2023年7月5日（水）
登山 8.3キロ 5時間39分
https://yamap.com/activities/25296623
サウナ12分✕3
体重 79.2キロ
