今夜も5キロ行ってきました🖐️
そして、このダイエット？ブログを始めて約4ヶ月経過しました✨
最近、お酒の代わりにアクアプロテインにして、体重がダイエット前の85キロから現在79キロくらいに落ち着いています(笑)
油断するとすぐリバウンドしそうな状況ですが、走る習慣は身に付いてきた感じです😀
また、走るペースが上がらないので、距離を踏めないのが悩み所ですかね💦
これまではダラダラ走っていましたが、来月の目標は、キロ6分ペースで走るを意識して行きたいと思います🖐️
月間150キロ行きたいな🏃♂️
無理のない範囲で🔥
昔は月間500キロとか走っていたのが、我ながら信じられません💦(笑)
●2023年7月25日（水）
ランニング 5キロ
